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            • 冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安
            • 保證考試時身體健康是考出好成績的重要環節。徐蘋老師指出:氣候的變化或空調的使用使室內外溫差加大,使得呼吸道疾病增多,加上復習緊張,睡眠減少,壓力增大,造成機體免疫力下降,考生稍不注意就容易生病,這樣
            • 天氣漸漸炎熱起來,一年一度的中高考又要來臨,如臨大敵的家長們連忙給孩子大肆進補,填鴨似地給孩子增加營養。其實,在以往飲食上 大動干戈 的做法往往會適得其反。那么,吃什么、怎么吃才能讓考生保持復習和應試
            • 一夜睡醒,體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡,這時急需補充能量與營養。然而不少人不重視早餐的食用,經常只是隨便吃一點,或干脆不吃。這樣的確省事,但對健康的影響卻不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品種,
            • 距離今年高考越來越近,家長們都很關心怎么才能給參加高考的孩子補充好營養。記者就此咨詢了廣西醫科大學一附院營養科主任陳紹萱,他告訴記者,家長有這個想法是走入了誤區,這個時候給孩子吃大量的營養品是非常不
            • 又找不到鑰匙放哪了?五分鐘前才見過的人,就是想不起他叫什么名字了?研究人員發現,其實,很多因素在影響我們的記憶,比如日常的生活習慣、吃的食物、服用的藥物、睡眠,甚至是否具有自信心等。不過,最新一期美
            • 距離高考越來越近,高考前的飲食問題也越來越讓高三家長們關注,該如何搭配才能真正吃出健康,下面高考網為高三家長推薦幾款高考前的晚餐膳食,一起來了解一下吧! 1、幸福奶油西蘭花湯 水煮沸,加入西蘭花,用文火
            • 離高考來臨的日子越來越近,在這最后的一段時間里,天氣越來越熱,同時考生們可能出現煩躁情緒,但這段時間的營養膳食又是特別重要的,朽整理了一份這個時期,合理營養膳食方面的參考,父母、考生和教師們都需要去
            • 距離高考只剩兩周時間了,考生們進入沖刺階段,家長如何為考生提供合理膳食?營養學專家提示,高考學生應注意飲食平衡,大補不可齲 中國營養學會會員、首都醫科大學公共衛生與家庭醫學學院衛生學系營養衛生教研室副
            • 每年六月被戲稱為 黑色六月 ,因為這個時候要進行一年一度的中、高考。它牽動著眾多考生和家長的神經。 一般來說考試前3個月直到考試結束這一段時間,是考生精神最為緊張、壓力最大的時期。因此,如何克服考前的緊
            • 高考越來越近,高考的營養膳食也備受家長們關注,到底該如何補才是真正的補呢?以下為家長們提供了八種對考生最有益的食物。 1、龍眼 中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能,是滋補良藥。 2、大
            • 早上:枇杷2到3個、湯粉(瘦肉)、肉松面包、豆漿 中午:芹菜豆腐干、白斬雞、蒸南瓜、胡蘿卜炒肉絲、米飯一碗 晚上(不宜超過六點半):鮮榨玉米汁一杯、海蝦、山藥海帶排骨湯、地瓜葉、小米粥 楊景逖所設計的營養配餐
            • 在臨近高考的日子里,除了要保證考生以最佳的狀態認真復習、迎接考試外,如何讓考生吃得好、吃得科學、保障考生的營養供給也成了家長們最關心的話題。 高考前及考試期間,家長首先要保證考生飲食清潔、衛生,不吃易
            • 十幾歲的年齡正是生長發育、新陳代謝旺盛時期,這些孩子所需要的熱能和各種營養素本來就比成人多,考前復習階段又是腦力勞動高度集中期,營養對他們就更重要了。這一時期,在維持充足能量的基礎上,給考生增加優質

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